よくある肩こりのお悩み
デスクワークも家事も、
毎日頑張るあなたへ。
肩こりの根本、見直しませんか？
- 長時間のデスクワークで肩がガチガチ…
- スマホやタブレットの使いすぎで首から肩に
かけて重だるい - 肩こりがひどくて頭痛や吐き気まで感じる
- 運動不足で肩まわりの筋肉が落ちていると感じる
- 家事や育児の負担で常に肩が張っている
- 朝起きても肩こりが取れず、枕が合わない気がする
- 姿勢が悪いと指摘されることが多い
これらはすべて、当院にご来院される方々からよく伺うお悩みです。
肩こりについて
肩が教えてくれる、身体からのSOS。
肩こりは、単なる「筋肉のこり」ではありません。
長時間の同じ姿勢、スマホ操作、運動不足、ストレス、さらには睡眠の質や枕の高さなど、生活習慣と身体の使い方が複雑に絡み合って起こります。
また、猫背や巻き肩といった姿勢の乱れが肩こりを慢性化させる原因にもなります。
肩こりは「身体からのサイン」です。もしかしたら、肩以外のバランスの崩れが影響しているかもしれません。
肩こりの原因
スマホ、姿勢、ストレス…
原因は“ひとつ”じゃない。
あなたの肩こり、生活のあらゆる習慣が関係しています。
肩こりの主な原因には、次のようなものがあります。
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長時間の同一姿勢（デスクワーク・スマホ操作）
筋肉が緊張しっぱなしになり、血流が悪化します。
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姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）
頭や腕が前に出ることで、首や肩に常に負荷がかかります。
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筋力の低下・運動不足
身体を支える筋肉が弱まり、肩や首に余分な負担がかかります。
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ストレスや睡眠不足
自律神経が乱れると、筋肉が無意識に緊張状態になりやすくなります。
こうした原因が重なり合い、慢性的な肩こりへとつながっていくのです。
たんたん整体院が肩こり治療で選ばれる理由
ほぐすだけじゃない。
“戻らない肩”を目指して。
丁寧な見極めと、根本改善。
肩こりに本気で向き合います。
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丁寧なカウンセリングと原因の見極め
施術前にしっかりお話を伺い、生活習慣やお仕事・ストレス状況まで考慮。
身体の動き・姿勢のチェックを行い、根本原因を見極めます。
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一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
国家資格者による整体を中心に、必要に応じてリハビリ・最新機器を組み合わせた施術をご提供。
しっかりと丁寧な手技で施術させていただきます。
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再発しにくい身体づくりをサポート
施術でほぐして終わりではありません。
姿勢矯正を取り入れながら、身体全体のバランスを整え、再発しにくい状態を目指します。
ご自宅でできるストレッチや生活習慣の改善アドバイスも丁寧にお伝えします。状態が悪いほど施術中に“痛み”を感じやすいですが、
それは症状が重いサイン。
続けることで「痛気持ちいい」に変化し、身体が軽くなるのを
実感いただけます！
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実際の before afterの写真
違いは一目瞭然！
肩こりが改善された患者様の声
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20代/女性
肩こり・頭痛に悩まされていましたが…
肩こり・頭痛に悩まされています… 1回でびっくりするほど軽くなりました！ これからも通います～↑↑
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20代/女性
頭痛や吐き気も改善されました！
肩・首の凝りや痛みで動かすのも辛かったが 施術によりだいぶ緩和され 頭痛や吐き気も改善されました！
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20代/男性
痛みが軽減しました！
首と背中の痛みが軽減しました。 大変嬉しいです。
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70代／男性
身体が改善しました！
ここに来れば身体が良くなる（治る） ここに来れば身体と心が楽になる ここは教えたくはないけど教えたい それは福知山市和久市町にある
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70代／女性
一言でいうと「痒いところに手が届く」
30年以上前から肩こりに悩まされて、色々な所に行ってきました やっと納得できる場所が見つかりました 一言で言うと「痒いところに手が届く」という感じです
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50代／男性
長年の頭痛や首の痛みが楽になりました！
頭痛や首の痛みが長年辛かったが、痛みが取れ楽になりました！
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50代／女性
先生の『ここ痛いでしょう』の適合率の高さ‼︎
先生の『ここ痛いでしょ』の適合率の高さ‼︎ 辛いところを的確にケアしていただいて、施術後はとても体が軽くなります。
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70代／女性
手揉みで根本から改善してもらい、幸せな時間です😊
あちこち、体に痛みが…⤵︎ 医者に行けば痛み止めの薬や湿布で対応ですがココでは手揉まだ体の根本から治してもらってます！ 幸せな時間です✌️
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40代／女性
首と肩の治療最高✨
首と肩の治療最高です✨ ピンポイントでほぐされるので術後は超スッキリ😍 首を後ろにすると痛かったのが痛くなくなりました‼︎
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30代／女性
強めの力で気持ちいいです！
毎回状態に合わせた施術をしていただいています。 強めの力で気持ちいいです。
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30代／女性
色々な面からアプローチしてもらえるので信頼してます😊
自分で不調を感じているところだけでなく触ってもらって、ここも調子が良くなかったんだとわかる時があります。 その理由や不調につながる動きも教えて下さります。 色々な面からアプローチしてもらえます。 信頼してます‼︎
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20代／男性
身長も伸びた気がします😁
初めて整体に来ましたが、とてもスッキリしました！ 肩や腰も痛かったのが、楽になりました！ 身長も伸びた気がします（笑） 定期的に通います！
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20代／女性
とても身体がスッキリしました！
首と腰の痛みが軽減しました！ とても身体がスッキリしました！ 定期的に通います‼︎
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30代／男性
辛い悩みが改善しました！
辛い肩コリが楽になりました‼︎
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50代/女性
すっきりしました💕
すっきりしました💕 また来ます❣️
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20代/男性
日頃のこりが楽になりました！
日頃からの首コリがとても楽になりました！ ありがとう‼︎
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20代／女性
天才先生❣️いつもありがとう❣️
肩凝りも腰痛もうそみたいに楽に‼︎ 天才先生❣️いつもありがとう❣️
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50代／女性
不調だらけの身体が改善してきました！
肩，膝，腰，巻き肩など不調だらけの身体でしたが4ヶ月程通ってだいぶよくなって来ました。 月1回のメンテナンスでも良い状態が保てるようになるのが目標です。
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40代／女性
コリや痛みが少しづつ楽になってきました！
首・肩・背中のコリがずいぶん楽になりました‼︎ 肩関節の痛みも少しづつ楽になってきました‼︎
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20代/男性
近くにあったら絶対通いたい😍
首の痛みがスッキリしました！ 近くにあったら絶対通いたいです。 また来ます！ありがとう‼︎
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50代／女性
調子も良くなってうれしい😊
首・肩のこりが施術後毎回スッキリです。 調子も良くなってうれしいです。
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40代／女性
ほどよい痛みがとても心地よいです！
週1のメンテで通っています！ ほどよい痛みがとても心地よく、施術後はスッキリです😊
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50代／女性
本当に助かっています！
長年の頭痛がなくなり薬もいらなくなりました 左ひざ 背中の痛みが軽減され本当に助かっています
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40代／男性
スッキリします！
体が疲れを感じる時に来るとスッキリします。
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30代／男性
長年の偏頭痛が無くなりました☺️
腰・首の痛みが解消し、長年の偏頭痛が無くなりました。
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40代／女性
スッキリしました😊
毎回、体の不調に合わせて施術していただいています。 スッキリしました😊
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20代／女性
最高です😊
肩こり、首こりが楽になりました。 最高です😊 また来ます‼️
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40代／男性
コリがすっきりしています
野球談議に花を咲かせつつ、首・肩・腰のコリがすっきりしています。
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40代／男性
右肩が上がるー‼️
右肩が上がるー‼️
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20代／男性
とてもスッキリしました
肩と首がとてもスッキリしました。
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40代／女性
すっきり楽になりました！
気になるところをしっかりほぐしてもらえてすっきり楽になりました！
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50代/男性
ありがとうございます😁
親切にしてもらってよくなりました。 ありがとうございます。
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20代/女性
ラクになりました☘️
身体がラクになりました☘️ ありがとう
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30代／男性
心身共にほぐれて帰れます
いつもご親切・丁寧に説明・施術していただき、心身共とほぐれて帰れます。 いつもありがとうございます‼️
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30代／女性
仕事のストレスも発散💕
肩や背中がスッキリ💕 仕事のストレスも発散💕
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